GIMNAZJALISTO - KONIECZNIE TO PRZECZYTAJ

Rekrutacja 2017/2018

Zapraszamy na naszą nową stronę internetową
CENTRUM KSZTAŁCENIA ZAWODOWEGO i USTAWICZNEGO
nr 2 w Wadowicach

OLIMPIADA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

OLIMPIADA  ZDROWEGO  STYLU ŻYCIA

 

(etap rejonowy)

 

WYDARZENIE  SPORTOWE

 

 

Warunkiem przystąpienia do etapu rejonowego OLIMPIADY ZDROWEGO STYLU ŻYCIA było  przeprowadzenie  akcji   promującej  aktywny styl życia (aktywność fizyczną).

 Akcja polega na organizacji wydarzenia/zawodów sportowych w swoim środowisku lokalnym ( np. klasie, szkole lub środowisku pozaszkolnym), angażujący minimum 15 osób, zwany również wydarzeniem sportowym.

Przeprowadzenie niniejszego wydarzenia sportowego zostało  udokumentowane przez opiekuna Szkolnego Koła PCK i potwierdzone na piśmie przez DYREKTORA SZKOŁY.

 

Dnia 9 stycznia 2017 roku  na terenie Zespołu Szkół nr 2 im St. Staszica w Wadowicach odbyły się zajęcia sportowe – aerobik, promujące zdrowy styl życia.

Wydarzenie to było zorganizowane przez Laureatkę szkolnego etapu Olimpiady Zdrowego Stylu Życia, Barbarę Balon  uczennicę klasy

 III Liceum o profilu policyjnym.

 Cenne wskazówki dotyczące aerobiku udzieliła Pani Paulina Bandoła.

 

Akcja miała na celu:

 

- promowanie prozdrowotnego uprawiania sportu. ( wdrożenie akcji „aerobik dla każdego” do stałych wydarzeń sportowych naszej szkoły)

 

- kształtowanie nawyków zachowań prozdrowotnych.

 

- podkreślenie korzystnego wpływu regularnych ćwiczeń na stan zdrowia.

Codzienne ćwiczenia umożliwiają utrzymanie prawidłowej masy ciała , przeciwdziałają otyłości, zmniejszają ryzyko zachorowań np. na cukrzycę , choroby serca.

Aktywność fizyczna poprawia w dużym stopniu samopoczucie , zwalcza stres, motywuje do wspólnych działań.

 

- zachęcić do wspólnego , zdrowego spędzania wolnego czasu.

 

 

Forma zajęć:

 

Zgodnie z zaleceniami proponowanymi przez Światową Organizację Zdrowia w naszej szkole odbył się aerobik ( prozdrowotny fitness) w którym dominowały ćwiczenia wytrzymałościowe (aerobowe) , gdyż poprzez taki trening najskuteczniej stymuluje i usprawnia się  funkcję układu krążeniowo-oddechowego.

Wyciszającym, uspokajającym i odprężającym organizm ćwiczeniem kończącym aerobik był PILATES. Ćwiczenia Pilates wykonuje się wolnym ruchem aktywizując mięśnie gładkie. To dobra forma ruchu  która likwiduje napięcia wywołane stresem, siedzącym trybem życia, zwiększa energię życiową.

 

 

PODSUMOWANIE.

 

„Wydarzenie sportowe” jakim było przeprowadzenie aerobiku dla  uczniów naszej szkoły okazało się dużym sukcesem a troska o własne zdrowie i sprawność fizyczną staje coraz bardziej popularna wśród młodzieży.

Uczniowie naszej szkoły będą mieli możliwość udziału w innych prozdrowotnych akcjach organizowanych przez Szkolne Koło PCK.

Mamy nadzieję , że promocja zdrowego stylu życia pozwoli czuć się dobrze z samym sobą każdemu młodemu człowiekowi, tak aby z zapałem mógł realizować swoje życiowe plany.

 

 

                                                                                    Szkolny Opiekun PCK.

Zdjęcia